Värmdö Yogacenter erbjuder yoga för företagsgrupper, organisationer, föreningar och privata grupper. På företag, online, i våra lokaler i Gustavsbergs Hamn på Värmdö eller på konferensanläggning.

Vi arrangerar och skräddarsyr olika event där yoga kan vara en del, men också workshops och föreläsningar inom olika relaterade ämnen. Vi erbjuder även meditation/mindfulness, breathwork/pranayama (andningstekniker) och sound healing med gong, kristallskålar m m.

Yoga är för alla människor; oavsett kön, religion, ålder och bakgrund. Du behöver inte vara vig eller ha tidigare erfarenhet för att kunna göra yoga. Naturligtvis kan yogan anpassas vid behov och yoga kan till och med göras sittande på en stol.

Förebyggande friskvård för anställda har blivit norm i Sverige och är en förmån som de flesta framgångsrika företag erbjuder.

Det finns idag mycket forskning, både i Sverige och internationellt, kring de positiva effekterna med friskvård och yoga; ökad förmåga att hantera stress, ökat välmående, stärkt immunförsvar, minskad sjukfrånvaro, ökad koncentration, bättre sömn m m. Friskvård lönar sig!

De fysiska rörelserna stärker kroppen och motverkar onda ryggar, spända axlar och nacke. De lugna delarna i yogan tränar förmågan till medveten närvaro och koncentration. En viktig motvikt till dagens stressade samhälle.

Alla arbetsplatser kan starta ett yogaprogram då den enda utrustning som behövs är yogamattor och en lokal som t ex ett lunchrum eller konferensrum. Resten sköter vi – live eller interaktiv yoga speciellt och personligt utformad efter era behov.

Yoga på ert företag, online eller i våra lokaler i Gustavsbergs Hamn på Värmdö.

10 eller fler gånger. Varje eller varannan vecka. Eller enligt önskemål.

Hälso- & Inspirationsdagar med yoga, föreläsningar inom friskvård m m.

Vi skräddarsyr efter era önskemål.