Kundaliniyoga | Yogaterapi | Gong Healing | PT Yoga

Kundaliniyoga- & Meditationslärare, Yogaterapeut, Gong Terapeut (via Mehtab Benton). Även utbildad i Yinyoga, Gravidyoga, Barnyoga. Ayurvedisk Hälsorådgivare, Alternativmedicinsk Terapeut. Diverse fördjupningskurser inom yoga och hälsa.

Grundare av och driver Värmdö Yogacenter i Gustavsbergs Hamn sedan 2012. Undervisar Kundaliniyoga och spelar Gong, tar emot klienter i Gong Healing och Yogaterapi.

Mamma+Baby yoga | Vinyasa yoga | Yin yoga

Har praktiserat och undervisat yoga i över 15 år på gym, yogastudio och event/retreats. Utbildad i Vinyasa Flow yoga (200 RYT), Global yoga (100 h), flera vidareutbildningar bl a i Yin yoga, Återhämtande yoga, Gravidyoga. Har även hållit i yogalärarutbildningar.

Leg Fysioterapeut, pågående specialiststudier inom gynekologi, urologi och obstetrik. Har tidigare jobbat i många år som personlig tränare.

"För mig handlar yoga om att känna närvaro i kroppen - fysiskt, mentalt och själsligt och med andetaget som verktyg. Jag älskar känslan av flow och effekten av ett inre lugn med ökad kroppsmedvetenhet som yogan bidrar till."

Sound Healing | Yoga Nidra | Temaklasser

Holistisk Livscoach, Yoga Nidra lärare, Sound Healer och Estenom.

Annika väver samman modern kunskap med uråldrig visdom och skapar utrymme för stillhet, återhämtning och förundran.

Hathayoga | Vinyasa yoga | Yin yoga | Pilates

Cert yogalärare sedan 2011 då hon utbildade sig i Viryayoga (200 tim) via Nordiska yogainstitutet. Har kontinuerligt fortsatt att utveckla sig genom flera påbyggnadsutbildningar. Även utbildad pilatesinstruktör. 

Evas mål är att bjuda in så många människor som möjligt till yoga. Det kan handla om att hitta ett inre lugn i kropp och sinne, att lära sig något nytt eller kanske fördjupa sig och lära sig mer om yoga. Fokus på hennes klasser är balansen mellan kropp, själ och tankekraft. 

Andlig mentor | Meditationsledare | Författare & konstnär

Fredriks arbete kretsar kring medvetande, närvaro och utforskandet av den stillhet som finns bortom våra invanda tankar och identiteter. Genom meditation, healing och satsang skapar han rum för att stanna upp, släppa sökandet och möta det som redan är här.

Medicinsk yoga | Mediyoga

Dipl Mediyogainstruktör (160 tim) vid MediYoga Sverige.

Frida har praktiserat yoga i över 30 år, genom en blandning av Bikram, Hatha, Kundalini, Yin, Mediyoga m m. Det har gjort henne uppmärksam på yogans kraft att skapa harmoni mellan kropp och sinne, att utveckla en stark, smidig kropp och att ge återhämtning.

Frida vill i sina klasser ge deltagaren möjlighet att lyssna till sin kropp och sitt sinne och skapa utrymme för återhämtning och flöde.

Yin yoga | Mindfulness

Har praktiserat yoga i nära 20 år och undervisat sedan 2014. Dipl Yinyoga lärare, samtliga fem moduler, via Magdalena MacWeld. Dipl Hormonyogalärare via Ellen Engvall, Barn- och tonårsyogalärare inom Kids Yoga Foundation, Instruktör i SomaMove® & SomaMind® och Mindfulnessinstruktör hos Ilivera. Utbildad i Shamanska Healingtekniker via Lisa Kock.

Hathayoga | Yin yoga

Linda är lärarutbildad i Hathayoga (200 RYT) och Yin yoga. Hon arbetar som Skogsbads- och Naturguide och studerar för närvarande Ekopsykologi. Naturen är en stor del av hennes liv och hon kopplar gärna an till den i sina klasser genom t ex elementen eller livets och planetens cykler.

Linda har varit ute på många större äventyr och t ex vandrat mellan Mexiko och Kanada, men precis som på yogamattan är det inte den fysiska prestationen som lockat, utan den resa som sker inombords.

Ashtanga Vinyasa yoga | Yin yoga | PT yoga | Barnyoga

Har praktiserat yoga i över 15 år och undervisat sedan 2020 på gym, yogastudios och företag. Utbildad i Ashtanga Vinyasa (200 tim) och Yoga för nervsystemsreglering & livsförmågor via Skolyoga (100 tim) samt flera vidareutbildningar inom andning och yoga för återhämtning. Även mental tränare och coach samt facilitator i energimetoden LFA.

“För mig är yoga en livsstil – ett förhållningssätt till livet och kanske den äldsta formen av personlig utveckling. I mina klasser väver jag gärna in mental träning/coaching och yogafilosofi – för att ge både kropp och sinne möjlighet att växa, landa och utvecklas. I mötet med mig hoppas jag att du känner värme, nyfikenhet och tillåtelse att vara precis som du är.”

Hathayoga | Vinyasa yoga | Yin yoga

Martina är lärarutbildad i USA (500 RYT via Yogaworks). Hon har gått flera vidareutbildningar med olika lärare och har sammanlagt över 1000 h utbildning. Hon har undervisat på olika yogastudios i Stockholm och på Gotland, där hon har bott de senaste åren, samt på yogalärarutbildningar.

Martina har en stor passion för asanas och linjering och den terapeutiska effekten av yoga. Hennes sätt att undervisa är enkelt men tydligt, inspirerat av Iyengar och Ashtangayoga, och inkluderar rörelse med andetag, medveten sekvensering, individuell modifiering och justering, kroppsnärvaro och andning.

Gravidyoga | Mamma+Baby yoga

Dipl Gravidyogalärare och arbetar till vardags som undersköterska på förlossningsavdelning. Hennes egen yogaresa började redan i tonåren och sedan dess har hon utövat olika yogaformer.

“För mig har yogan alltid varit en väg till balans och närvaro. Andningen och övningarna har hjälpt mig att hitta ro, även i livets mer intensiva stunder. I mina kurser vill jag skapa en trygg & mjuk plats där du får möjlighet att landa, vila och bara vara. Min förhoppning är att du tar med dig yogans verktyg hem – som ett stöd i vardagen för att minska stress, känna dig mer närvarande och må bättre på djupet.”

Vinyasa yoga | Yin yoga

Sara är en erfaren yogalärare inom Vinyasa och Yin yoga, med ett särskilt intresse för hur rörelse, stillhet och närvaro kan hjälpa oss att komma närmare oss själva.

I hennes klasser finns utrymme för både det fysiska och det intuitiva. Hon väver samman rörelse, andning och djup avslappning med en lyhördhet för kroppen och det som finns närvarande i stunden. Hennes undervisning präglas av ett mjukt och tillåtande förhållningssätt, där yoga inte handlar om prestation utan om att lyssna inåt och skapa en djupare kontakt med sig själv.

Sara arbetar även som Intuitiv Healer och tar emot klienter på Värmdö Yogacenter.

Hathayoga | Restorative | Yoga Nidra | PT Yoga

Efter många år i ekorrhjulet i London valde Shanti att fördjupa sig i sitt indiska arv och utbildade sig inom Hatha Yoga enligt Sivananda-traditionen. Hon certifierades 2017 och 2019 (RYT 400) och har därigenom utvecklat en djup förståelse för yogafilosofin och det traditionella systemet.

I dag lever och förmedlar Shanti yogan i vardagen, både i sitt arbete som coach och genom sina yogaklasser. Hon har flera vidareutbildningar med särskilt fokus på stresshantering, mental styrka, inre välmående.

Sound Healing Meditation

Victoria är utbildad terapeut inom Hypnosterapi, Sound Healing & Crystal Healing samt inom själsresor.

Hennes vision är att hjälpa människor komma närmare sig själva, i stillhetens språk och i minnet av att allt redan finns inom oss.