Kundaliniyoga | Yogaterapi | Gong Healing | PT Yoga

Kundaliniyoga- & Meditationslärare, Yogaterapeut, Gong Terapeut (via Mehtab Benton). Även utbildad i Yinyoga, Gravidyoga, Barnyoga. Ayurvedisk Hälsorådgivare, Alternativmedicinsk Terapeut. Diverse fördjupningskurser inom yoga och hälsa.

Grundare av och driver Värmdö Yogacenter i Gustavsbergs Hamn sedan 2012. Undervisar Kundaliniyoga och spelar Gong, tar emot klienter i Gong Healing och Yogaterapi.

Senioryoga | Hathayoga | Yin yoga | Yoga Nidra | Breathwork

Cert lärare i traditionell Hathayoga (Sivananda), Yoga Nidra, Meditation, Yinyoga och Breathwork med lärare som Fredrik Binett, Chitra Sukhu, Magdalena Mecweld, Mats Nielsen och Christian Haag. Även dipl friskvårdsmassör och Reikimaster.

Sound Healing | Yoga Nidra | Temaklasser

Holistisk Livscoach, Yoga Nidra lärare, Sound Healer och Estenom.

Annika väver samman modern kunskap med uråldrig visdom och skapar utrymme för stillhet, återhämtning och förundran.

Hatha yoga | Yin yoga

Dipl inom Virya yoga; en stil som kombinerar fysisk teknik och biomekanik med österländsk filosofi. Hon är även utbildad inom bl a Yin yoga, Pilates, Sound Healing och Breathwork. Utbildad personlig tränare.

Carolines klasser är dynamiska och inkännande med naturliga inslag av doft, beröring och ljud.

Hathayoga | Vinyasa yoga | Yin yoga | Pilates

Cert yogalärare sedan 2011 då hon utbildade sig i Viryayoga (200 tim) via Nordiska yogainstitutet. Har kontinuerligt fortsatt att utveckla sig genom flera påbyggnadsutbildningar. Även utbildad pilatesinstruktör. 

Evas mål är att bjuda in så många människor som möjligt till yoga. Det kan handla om att hitta ett inre lugn i kropp och sinne, att lära sig något nytt eller kanske fördjupa sig och lära sig mer om yoga. Fokus på hennes klasser är balansen mellan kropp, själ och tankekraft. 

Yin yoga | Mindfulness

Har praktiserat yoga i nära 20 år och undervisat sedan 2014. Dipl Yinyoga lärare, samtliga fem moduler, via Magdalena MacWeld. Dipl Hormonyogalärare via Ellen Engvall, Barn- och tonårsyogalärare inom Kids Yoga Foundation, Instruktör i SomaMove® & SomaMind® och Mindfulnessinstruktör hos Ilivera. Utbildad i Shamanska Healingtekniker via Lisa Kock.

Ashtanga Vinyasa yoga | PT yoga | Barnyoga

Har praktiserat yoga i över 15 år och undervisat sedan 2020 på gym, yogastudios och företag. Utbildad i Ashtanga Vinyasa (200 tim) och Yoga för nervsystemsreglering & livsförmågor via Skolyoga (100 tim) samt flera vidareutbildningar inom andning och yoga för återhämtning. Även mental tränare och coach samt facilitator i energimetoden LFA.

“För mig är yoga en livsstil – ett förhållningssätt till livet och kanske den äldsta formen av personlig utveckling. I mina klasser väver jag gärna in mental träning/coaching och yogafilosofi – för att ge både kropp och sinne möjlighet att växa, landa och utvecklas. I mötet med mig hoppas jag att du känner värme, nyfikenhet och tillåtelse att vara precis som du är.”

Mediyoga

Har praktiserat yoga i 25 år och är Cert MediYoga lärare vid Swedish Institute MedicalYoga. Även cert stresscoach, mental tränare, coach, andningscoach och NLP-trainer. Maria-Pia har skrivit flera böcker om känslo- och stresshantering och har under de senaste 20 åren varit verksam som utbildare och coach med fokus på detta.

Maria-Pias klasser är mjuka och inkännande samtidigt som du lär dig om hur kropp och sinne påverkas, både enligt modern forskning och den gamla yogiska traditionen. Varmt välkommen att lära känna dig själv inifrån och ut under Maria-Pias klasser.

Hathayoga | Vinyasa yoga | Yin yoga

Martina är lärarutbildad i USA (500 RYT via Yogaworks). Hon har gått flera vidareutbildningar med olika lärare och har sammanlagt över 1000 h utbildning. Hon har undervisat på olika yogastudios i Stockholm och på Gotland, där hon har bott de senaste åren, samt på yogalärarutbildningar.

Martina har en stor passion för asanas och linjering och den terapeutiska effekten av yoga. Hennes sätt att undervisa är enkelt men tydligt, inspirerat av Iyengar och Ashtangayoga, och inkluderar rörelse med andetag, medveten sekvensering, individuell modifiering och justering, kroppsnärvaro och andning.

Gravidyoga | Mamma+Baby yoga

Dipl Gravidyogalärare och arbetar till vardags som undersköter-ska på förlossningsavdelning. Hennes egen yogaresa började redan i tonåren och sedan dess har hon utövat olika yogaformer.

“För mig har yogan alltid varit en väg till balans och närvaro. Andningen och övningarna har hjälpt mig att hitta ro, även i livets mer intensiva stunder. I mina kurser vill jag skapa en trygg & mjuk plats där du får möjlighet att landa, vila och bara vara. Min förhoppning är att du tar med dig yogans verktyg hem – som ett stöd i vardagen för att minska stress, känna dig mer närvarande och må bättre på djupet.”

Ashtanga Vinyasa yoga | Yin yoga | Yoga Nidra

Utbildad i Indien (Ashtanga Vinyasa, Yoga Nidra, Yin Yoga), Wien (Yogic philosophy & Art of teaching), Stockholm (Body Balance) med 400+ tim utbildning samt flera års undervisning. 

Med rötter från dansvärlden inspirerar Olivia till dynamiska flow som väcker liv i den fysiska, emotionella och spirituella kroppen. Hon väver in anatomi, mytologi och filosofi under sina klasser för att ge mer förståelse för yogans magiska värld - inte bara den fysiska aspekten. Hennes passion ligger i att väcka alla sinnen och få dig att utforska din sanna röst! 

Ashtanga Vinyasa yoga

Rebecka är utbildad i Ashtanga Vinyasa (200 tim). Hon kom i kontakt med yogan för 25 år sedan, och den blev redan då en viktig del av hennes liv. Med ett stort intresse och en nyfikenhet att lära sig mer, både om livet på och utanför mattan, har hon även utbildat sig inom olika former av energimedicin.

Rebecka erbjuder klasser som förenar styrka, flöde och stillhet och välkomnar alla, en stund för återhämtning, närvaro och energi.

Sound Healing Meditation

Victoria är utbildad terapeut inom Hypnosterapi, Sound Healing & Crystal Healing samt inom själsresor.

Hennes vision är att hjälpa människor komma närmare sig själva, i stillhetens språk och i minnet av att allt redan finns inom oss.

Yin yoga | Sound Healing

Cert Yinyoga lärare via Magdalena Mcweld samt via Christian Andvig i Norge. Dipl Mediyoga lärare, Dipl Gravidyoga lärare. Utbildad i Gong via Karin Gibson och i Sound Healing via Tone of Life i Spanien. Ylva har praktiserat meditation i olika traditioner sedan 90-talet.