Bryggyoga
NÄSTA BRYGGYOGA I LÄNNERSTA ÄR 10 AUGUSTI
Välkommen på Bryggyoga i sommar!
Fyll på med härlig energi & naturens läkande kraft på sommarens Bryggyoga i magiskt vacker miljö vid The Old Smokehouse i Lännersta.
Vi gör dynamisk yoga med varierade rörelser och synkronisering av andning, rörelse och fokus. En vitaliserande klass som ger styrka, flexibilitet, energi och balanserar kropp & sinne, .
Fräscht frukostpaket med nybryggt kaffe/te, fralla & juice finns att köpa efter yogan.
Alla är välkomna - nybörjare såväl som van yogi! Drop-in utan förbokning. Ta med egen yogamatta eller boka lånematta senast 1 dag innan.
OBS! Vid regn ställs Bryggyogan in.
Info
Tid: Söndagar kl 9.00-10.30
Datum 4 tillfällen i sommar: 15 juni, 29 juni, 10 augusti, 17 augusti
Plats: The Old Smokehouse, Smedsuddsvägen 1, Lännersta
Pris: Yoga 250 kr | Frukostpaket 95 kr
Betalning via Swish/QR-kod på plats
Boka yogamatta senast 1 dag innan och meddela gärna om du vill ha frukostpaket: MEATings@theoldsmokehouse.se
AW: Nå din sanna kärna
FREDAG 12/9 KL 18-19.30 | NÅ DIN SANNA KÄRNA MED SENSING YOGA, MINDFULNESS OCH BACH BLOMSTERTERAPI
Välkommen till höstens första AW med yogaläraren och terapeuten Aase Havstad! Låt veckans stress rinna av dig och fyll på med ny energi inför helgen med mjuka Sensingyoga rörelser, Mindfulnessmeditation och Bach Blomsterterapi.
AW:n inleds med ett yogapass följt av en meditation. Aase går sedan igenom Dr Bachs system av 38 olika blomessenser och som du även får prova på plats.
Sensing Yoga är en mjuk rörelseform med inspiration från hur djur, små barn och naturfolk beter sig naturligt i rörelse och vila. När vi rör oss med medvetenhet om att vi är en helhet så aktiveras fascian vilket ger avslappning och en skön känsla i kroppen.
Bach Blomsterterapi hjälper oss att balansera känslor och sinnestillstånd på ett naturligt och milt sätt. Vi kan skala av lager för lager av invanda beteenden och känslomässiga blockeringar för att så småningom kunna nå in till vår sanna kärna.
Sagt av Bach Blomsterterapi klient:
”Jag har vid ett flertal tillfällen kommit till Aase med olika känslomässiga problem och varje gång har hon lyckats att få mig i balans genom kloka val av Bachdroppar. Därför kan jag varmt rekommendera Aase till alla som på olika sätt har tappat kontakten med harmonin och välbefinnandet inom oss själva.” | Carl-Gustaf
Info
Tid: Fredag 12/9 kl 18.00-19.30
Förkunskaper: Inga
Pris: 300 kr | Inkl te & snacks
Våra AW:s är gratis för dig med Årskort, boka till reception@varmdoyogacenter.se
Lärare
Aase Havstad
Aase har över 20 års erfarenhet av Bachs Bloms-terterapi, är Bach Foundation Registered Practi-tioner (BFRP) vid Bachcentret i England och följer deras Code of Practice. Dipl i HormonyYoga - Medicinsk yoga för kvinnor, Dipl i Sensing Yoga, Dipl Mindfulnessinstruktör. Utb Avspännings- & Stresspedagog m kognitiv inriktning, Hälsocoach kognitiv inriktning, Hormon- & Livsstilscoach, Massör, Reflexolog, Aromterapeut, Reikimaster.
Aase tar emot klienter i Nacka och Gamla Stan.
Hon undervisar Medicinsk yoga och Senioryoga på Värmdö Yogacenter.