TEMAKLASS: Radiant Rest
VÄLKOMMEN TILL VÅRTERMINENS FÖRSTA TEMAKLASS MED ANNIKA
SÖNDAG 1/2 KL 9.30-11.00
Temaklassen RADIANT REST är en kombination av Yoga Nidra, Sound Healing och mötet med dig själv och orden. Klasserna är skapade för kroppsligt och själsligt välmående, som att du ger tid till att hämta hem dig själv inför en ny vecka och ny månad.
Varje tillfälle bär på sitt tema och innefattar alla tre delar (Yoga Nidra, Sound Healing och en reflektionsdel).
Ge dig själv 90 min för återhämtning, centrering, själskraft, läkning och reflektion genom skrivandet. Allt sker i ditt eget inre rum på Värmdö Yogacenter.
Info
Tid: Söndag 1 februari kl 9.30-11.00
Förkunskaper: Inga
Pris: 280 kr
Gratis för dig med Årskort, boka som vanligt via Appen/hemsidan.
ANNIKA NORRGÅRD
Annika skapar utrymme för stillhet, återhämtning och förundran. Genom Yoga Nidra, Sound Healing och reflektion öppnar hon upp till en djupare kontakt med dig själv för både kroppslig och själslig vila. Annika är Holistisk Livscoach, Yoga Nidra instruktör, Sound Healer och Estenom och väver samman modern kunskap med uråldrig visdom.
"Jag vill skapa ett mellanrum i vardagen där vi öppnar upp ett utrymme för varandet – bortom prestation och istället i närvaro och kontakt med din inre röst."
~ Annika ~
AW: Yin Spirit
VÄLKOMMEN TILL EN AW MED MALIN SVANHOLM | FREDAG 6/2 KL 17.30-19.00
Välkommen till årets första AW - en Yin workshop för djup återhämtning och vitalisering under årets mörka årstid!
Vi går på djupet och utforskar vattenelementet som är kopplat till vitalitet, kreativitet, visdom och trygghet.
Här får du möta dig själv där du är och ge din kropp och ditt sinne vila och ny energi. Du får också lära dig andningstekniker (pranayama) för yin och akupressurpunkter för självbehandling.
Info
Tid: Fredag 6 februari kl 17.30-19.00
Förkunskaper: Inga
Pris inkl te & snacks: 350 kr
Gratis för dig med Årskort
MALIN SVANHOLM
Malin är en erfaren och kunnig yogalärare och Shiatsuterapeut. Hon undervisar sedan många år på yogalärarutbildningar i Yin- och Hatha yoga. Malin är också författare till boken ”Happy, Healthy, Holy - den yogiska vägen”.
Frukostyoga
VÄLKOMMEN PÅ FRUKOSTYOGA I SAMARBETE MED THE OLD SMOKEHOUSE!
NÄSTA TILLFÄLLE: Gong Journey med Helene 8 februari 2026
Värmdö Yogacenter, i samarbete med The Old Smokehouse i Lännersta, bjuder in till söndagar fyllda med yoga, gemenskap och avkoppling.
Varje tillfälle bjuder på en skön, inspirerande och vitaliserande yogaklass med inslag av Meditation, Pranayama/Breathwork och ibland Sound Healing. Tema och lärare varierar – kika in på hemsidan eller följ oss på Instagram för info.
Ta med en vän eller kom själv och unna dig en stund som ger både energi och avslappning.
Efteråt väntar en fräsch & hälsosam frukostbuffé – en perfekt avslutning på en skön förmiddag.
Yogamatta finns att låna, men ta gärna med egen om du har.
Varmt Välkommen!
Info
Tid: Söndagar kl 9.00-10.30 | Därefter frukostbuffé
Nästa tillfälle: 8 februari 2026
Plats: The Old Smokehouse, Smedsuddsvägen 1, Lännersta
Förkunskaper: Inga
Pris inkl frukostbuffé: 450 kr
Betalning på plats med kort eller swish
Info & Boka: reception@varmdoyogacenter.se