TEMAKLASS: Gong Journey
VÄLKOMMEN TILL EN TEMAKLASS MED HELENE | SÖNDAG 26/10 KL 10.00-11.30
GONG JOURNEY - en helande & transformerande inre resa
Några söndagar i höst bjuder Helene in till GONG JOURNEY – en temaklass för alla nyfikna, för dig som längtar efter djup avslappning i kropp & sinne och för dig som är redo att gå bortom avslappning och utforska ljudets och vibrationernas transformerande potential.
Vi inleder med ett inkännande Kundaliniyogapass, Pranayama & Meditation för att släppa spänningar och öppna flödet i kropp och sinne. Sedan får du sträcka ut på en mjuk ullmatta och ta emot gongarnas kraftfulla vibrationer under en lång vila.
Varje tillfälle har ett unikt tema som stödjer dig i att återhämta dig, centrera dig och hämta ny kraft – både fysiskt, känslomässigt och själsligt.
Teman:
28/9 - Tema: Balans
26/10 - Tema: Kärlek
30/11 - Tema: Transformation
Info
Tid: Söndag 26 oktober kl 10.00-11.30
Förkunskaper: Inga
Pris: 250 kr
Gratis för dig med Årskort, boka till reception@varmdoyogacenter.se
HELENE FERNSTRÖM
Helene håller ett tryggt och tillåtande utrymme där du får vara precis som du är. Hon guidar med närvaro och många års erfarenhet som Kundaliniyogalärare, Gong Healer och Yogaterapeut. GONG JOURNEY är hennes sätt att dela det hon brinner för – att skapa utrymme för läkning, medvetenhet och utveckling.
"En resa inåt, där Gongens vibrationer hjälper dig att släppa taget, vila och minnas vem du är." ~ Helene ~
TEMAKLASS: Radiant Rest
VÄLKOMMEN TILL EN TEMAKLASS MED ANNIKA | SÖNDAG 2/11 KL 10.00-11.30
RADIANT REST är en kombination av Yoga Nidra, Sound Healing och mötet med dig själv och orden. Klasserna är skapade för kroppsligt och själsligt välmående, som att du ger tid till att hämta hem dig själv inför en ny vecka och ny månad.
Varje månad bär på sitt tema och innefattar alla tre delar (Yoga Nidra, Sound Healing och en reflektionsdel).
Ge dig själv 90 min för återhämtning, centrering, själskraft, läkning och reflektion genom skrivandet. Allt sker i ditt eget inre rum på Värmdö Yogacenter.
Teman:
7/9 - Tema: Längtan
5/10 - Tema: Självkärlek
2/11 - Tema: Klarhet
7/12 - Tema: Tacksamhet
Info
Tid: Söndag 2 november kl 10.00-11.30
Förkunskaper: Inga
Pris: 250 kr
Gratis för dig med Årskort, boka till reception@varmdoyogacenter.se
ANNIKA NORRGÅRD
Annika skapar utrymme för stillhet, återhämtning och förundran. Genom Yoga Nidra, Sound Healing och reflektion öppnar hon upp till en djupare kontakt med dig själv för både kroppslig och själslig vila. Annika är Holistisk Livscoach, Yoga Nidra instruktör, Sound Healer och Estenom och väver samman modern kunskap med uråldrig visdom.
"Jag vill skapa ett mellanrum i vardagen där vi öppnar upp ett utrymme för varandet – bortom prestation och istället i närvaro och kontakt med din inre röst."
~ Annika ~
Frukostyoga
VÄLKOMMEN PÅ FRUKOSTYOGA I SAMARBETE MED THE OLD SMOKEHOUSE I HÖST!
SISTA FRUKOSTYOGAN FÖR I ÅR ÄR SÖNDAGEN 23 NOVEMBER
FULLBOKAT - maila oss för kölista
Värmdö Yogacenter bjuder in till tre söndagar i höst fyllda med yoga, gemenskap och avkoppling i samarbete med The Old Smokehouse i Lännersta.
Varje tillfälle bjuder på en skön, inspirerande och vitaliserande yogaklass med inslag av Meditation, Pranayama/Breathwork och ibland Sound Healing. Tema och lärare varierar – kika in på hemsidan eller följ oss på Instagram för info.
Ta med en vän eller kom själv och unna dig en stund som ger både energi och avslappning.
Efteråt väntar en fräsch & hälsosam frukostbuffé – en perfekt avslutning på en skön förmiddag.
Yogamatta finns att låna, men ta gärna med egen om du har.
Varmt Välkommen!
Info
Tid: Söndagar kl 9.00-10.30 | Därefter frukostbuffé
Datum 3 tillfällen höst: 21 september, 19 oktober, 23 november
Plats: The Old Smokehouse, Smedsuddsvägen 1, Lännersta
Förkunskaper: Inga
Pris inkl frukostbuffé: 450 kr
Betalning på plats med kort eller swish
Info & Boka: reception@varmdoyogacenter.se